Partage d’expérience
Suivi de la préparation physique et technique des jeunes haltérophiles
Résumé français de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1982 (Moscou : Fizkultura i Sport, 1982), p. 70–71 : le texte est une paraphrase, non une traduction ; les tableaux de données sont repris intégralement avec des intitulés français.
Étude
- 27 garçons âgés de 12 à 14 ans, de préparation initiale comparable, suivis pendant deux années d'entraînement : catégorie 52–56 kg l'année 1, 56–60 kg l'année 2 (à 1.5 kg près) ; sous surveillance médicale au dispensaire sportif municipal.
- Tests : course de 40 m, détente verticale (Abalakov), saut en longueur sans élan, et force des groupes musculaires (méthode de Korobkov-Chernyaev, modifiée par B. M. Rybalko).
- Chaque année, les tests ont été corrélés aux résultats de compétition.
Tableau 1. Qualités physiques des garçons (moyenne ± m)
| Test | Initial (12 ans) | Après 1 an (13 ans) | Après 2 ans (14 ans) |
| Course de 40 m, s | 7.22 ± 0.06 | 6.50 ± 0.13 | 6.81 ± 0.07 |
| Détente verticale (appel à deux pieds), cm | 36.65 ± 1.00 | 45.20 ± 1.60 | 43.20 ± 1.38 |
| Saut en longueur sans élan, cm | 182.50 ± 4.70 | 200.80 ± 4.20 | 213.10 ± 4.85 |
| Fléchisseurs plantaires du pied, kg | 43.40 ± 5.40 | 84.90 ± 6.30 | 109.85 ± 5.70 |
| Extenseurs du tronc, kg | 66.80 ± 7.00 | 102.50 ± 5.70 | 126.40 ± 4.70 |
| Extenseurs de la hanche, kg | 50.65 ± 2.90 | 104.00 ± 7.70 | 104.60 ± 2.20 |
| Force du dos (soulevé de terre), kg | 79.85 ± 5.80 | 84.30 ± 6.40 | 113.00 ± 3.96 |
Tableau 2. Résultats moyens des garçons aux mouvements classiques, kg (moyenne ± m)
| Mouvement | Fin de la 1re année | Fin de la 2e année |
| Arraché | 50.00 ± 2.57 | 64.00 ± 2.83 |
| Épaulé-jeté | 65.80 ± 5.15 | 82.52 ± 4.37 |
Résultat
- Sur sept tests, le saut en longueur sans élan et la force du dos corrélaient le mieux avec les deux mouvements (r = 0.526–0.846). Les deux sont faciles à faire passer n'importe où et sont proposés pour évaluer les jeunes haltérophiles.